Hemmaträning, PT träning

Efter några dagars ofrivillig paus från träningen (pga andra roligheter) så var det igår och idag dags igen. Igår körde jag 45 minuter hemma. Det blev de dagliga övningarna från appen mammamage, ca 170 squats totalt och så kapitel 1, del 2 från Olgas träningsbok. Svettigt och härligt pass som gav massor med energi.

 

Idag var det istället dags för ett mammafitness pass och pga sjukdomar (vabruari ni vet) så var jag enda mamman på plats. Instruktören är utbildad personlig tränare så det blev ett riktigt tufft PT pass istället med fokus på ben, mage och rumpa. Gissar att jag inte kommer ta mig upp från sängen imorgon. Vilken start på veckan!

Jag ska ta tag i att ladda ner den appen faktiskt. Den verkar bra!

Ja kan tänka mej att Olgas bok e bra men att de e tuffa övningar :)

Härligt :)

Vilken härlig start på veckan! :)

Vad härligt med ett sådant pass, du är grym :)

Härligt att träna!! :D

Duktig du är :)

Satt Leah snällt i babyskyddet hela passet? Här är de förfärligt om man ens behöver sitta i den i 5 min utan att vara i bilen. Och vagnen är de hemskt att ligga i nu.. Funderar på att byta till sittdelen på vagnen då den får liggande läge också, fattar att hon vill se :) men vet inte riktigt...

Härligt!

Så skönt med träning.
Har också kommit igång och nu hoppas jag att det förblir en livsstil och inte något tillfälligt :)